¿Qué es la danzaterapia?

La danzaterapia es un método terapéutico que utiliza las técnicas y el lenguaje de la danza para comprender y trabajar los conflictos emocionales que generalmente no se expresan con palabras pero si se pueden expresar mediante los movimientos del cuerpo cuando baila y se desplaza. A parte de favorecer la expresión de nuestras emociones, la danzaterapia busca que la persona escuche su cuerpo y sea consciente de él.

Beneficios

- Vuelve a unir psique y soma, es decir, une aspectos psicológicos y físicos de la experiencia emocional a través del movimiento.
- Presta atención a los aspectos creativos del inconsciente como símbolo de las emociones expresadas a través del movimiento y las nuevas conexiones del inconsciente entre ideas.
- Conecta movimientos e imágenes.
- Potencia la salud psicológica a través del uso de la creatividad.
- Se hace consciente el inconsciente y se integra nuevamente a la consciencia.

Resultados

La danzaterapia tiene como finalidad integrar las experiencias previas al idioma y a la memoria corporal, estimular la percepción corporal, desarrollar una imagen física propia real, estimular el movimiento personal y auténtico, desarrollar la percepción inter e intrapersonal, analizar las emociones vividas, adquirir nuevas habilidades sociales para vincular y gestionar situaciones, aprender a expresarse y reflexionar sobre el movimiento, ser consciente e integrar lo vivido.

También se puede recuperar y mejorar la confianza en uno mismo y la autoestima, mejora la psicomotricidad, la flexibilidad, la capacidad de expresión y la tolerancia a la frustración.